Søk

Barn og tannhelse

Råd til foreldre

  • Start tidlig med tilvenning av tannbørsten, gjerne før første tann kommer.
  • La barnet få leke med tannbørsten og pusse på bamser og dukker.
  • Bruk en myk barnetannbørste.
  • Del tennene inn i fire soner og puss minimum 30 sekunder på hver sone.
  • Bruk barnetannkrem med fluor. Start med en mengde tannkrem som tilsvarer barnets lillefingernegl, og øk til ertestor mengde ved seksårsalder. Ved skolestart kan barnet gå over til å bruke vanlig tannkrem.
  • Bruk av fluortannkrem er vanligvis nok for å hindre at barnet utvikler hull i tennene. Fluortabletter kan brukes som supplement i tillegg til tannkremen ved behov eller etter råd fra tannlege/tannpleier .
  • Barna kan gradvis ta over tannpussen selv, men foreldre bør hjelpe til frem til barna er 10-12 år for å kontrollere at tannpussen gjøres godt nok.
  • La barnet bruke tanntråd om kvelden fra ni-ti års alder.
  • Involver barna i hele tannpusseprosessen. Gi god informasjon om hvordan og hvorfor tennene skal pusses. La barnet selv få være med å velge tannbørste og tannkrem.
  • Barn skal innkalles jevnlig til tannhelsekontroll hos den offentlige tannhelsetjenesten, som regel hver 12 til 18 måned. Har man behov for ytterligere besøk, kan man ta kontakt med tannlegen.

 

Gode råd for god tannhelse - for både barn og voksne:

  • Puss tennene to ganger daglig med myk tannbørste og fluortannkrem.
  • Bruk tannstikker, tanntråd eller mellomromsbørste mellom tennene
  • Begrens sukkerinntaket gjennom mat og drikke
  • Spis regelmessige måltider og unngå småspising mellom måltidene
  • Begrens inntaket av sure drikker som brus, lettbrus, juice og lignende
  • Bruk vann uten smak som tørstedrikk
  • Besøk tannlegen regelmessig for å oppdage forandringer som krever behandling